¿Cómo cuidar la piel de mi bebé y mantenerlo limpio cada día?

¿Por qué es importante el cuidado de la piel del recién nacido?

El cuidado de la piel del recién nacido es una de las preocupaciones más comunes entre madres y padres primerizos. La piel del bebé, aunque suave y delicada, cumple funciones vitales como barrera protectora frente a infecciones y agresiones externas. Por eso, es fundamental conocer cómo limpiar, proteger e hidratar adecuadamente la piel del bebé durante sus primeras etapas de vida.

Características de la piel del bebé

La piel del bebé es muy diferente a la de un adulto:

• Es más fina, lo que la hace más vulnerable a irritaciones.
• Tiene un pH neutro al nacer, que se va acidificando con el tiempo para formar el manto ácido protector.
• Es propensa a sequedad, enrojecimiento, escamas y pequeñas heridas en los primeros días.

Es normal que en los primeros días de vida, el bebé presente áreas de piel descamada, zonas rojas o peladuras. Estas condiciones no suelen requerir tratamiento médico. Aplicar una pomada suave puede ayudar a lubricar y cicatrizar.

¿Cómo cuidar la piel del recién nacido?

1. El vernix caseoso: ¿debo quitarlo?

El vernix es una capa blanca y grasa que cubre la piel del bebé al nacer. Actúa como hidratante y protector natural. Se recomienda dejarlo para que se absorba por sí solo.

2. Higiene sin agresiones

• Durante las primeras semanas, evita usar jabones tradicionales y humectantes comerciales.
• Elige limpiadores suaves con pH menor a 7, que no alteren el equilibrio natural de la piel.
• Los baños diarios no son necesarios. Bañar al bebé 2 o 3 veces por semana es suficiente en los primeros meses, siempre complementando con limpieza localizada (pañal, cuello, cara y manos).

¿Cuál es la mejor forma de bañar a un bebé?

Cuando el cordón umbilical se ha caído, puedes bañar al bebé en una bañera pequeña siguiendo estas recomendaciones:

• Usa agua tibia y asegúrate de que la habitación esté cálida.
• Elige limpiadores suaves, sin fragancias y dermatológicamente probados.
• Después del baño, seca cuidadosamente todos los pliegues para evitar infecciones por hongos o bacterias.
• Aplica una crema hidratante sin perfume ni ingredientes agresivos como alfahidroxiácidos o bloqueadores solares.

Cuidado de los ojos del bebé

Para limpiar los ojos del bebé:

• Usa una bolita de algodón humedecida con agua estéril.
• Limpia desde el lagrimal hacia fuera, utilizando una bolita por cada ojo.
• Nunca apliques gotas ni productos no indicados por el pediatra.

¿Cuándo y con qué frecuencia debo bañar a mi bebé?

Depende de varios factores: edad, clima, nivel de exposición al entorno, etc. Algunas pautas útiles:

• Bañar al recién nacido 2–3 veces por semana es suficiente.
• En clima cálido o tras actividad física (como gateo o juegos al aire libre), se puede bañar a diario.
• En invierno, reduce la frecuencia para evitar resequedad.

¿Que productos son recomendados para la piel del bebé?

• Usa productos sin fragancia y con ingredientes como aceite mineral o petrolato.
• Aplica la misma crema cada vez, para evitar que la piel tenga que adaptarse a nuevos ingredientes.
• Un estudio alemán confirmó que el uso de geles suaves y cremas hidratantes no afecta la formación del manto ácido en las primeras 8 semanas.

¿Son seguros los preservantes en productos para bebés?

Sí. Los conservadores en productos de higiene tienen una larga trayectoria de seguridad. Las alergias por contacto son extremadamente raras. Por el contrario, los productos sin conservadores pueden contaminarse y representar un riesgo para la salud de la piel.

¿Cómo proteger la piel del bebé del sol?

• Evita la exposición directa al sol, especialmente entre las 10:00 y 15:00 hrs.
• Usa ropa ligera pero densa, sombreros de ala ancha y cubiertas para carriolas.
• No se recomienda el uso de bloqueador solar en bebés menores de 6 meses.
• Si es necesario, utiliza protectores con óxido de zinc o dióxido de titanio, sin fragancia y en fórmula oleosa.

¿Cómo proteger contra picaduras de insectos?

• Puedes usar repelentes a partir de los 2 meses, siempre que contengan DEET en concentraciones menores al 30%.
• Aplica en tus manos y distribuye en la piel del bebé expuesta.
• Lava la piel al regresar a casa. Nunca mezcles bloqueador con repelente.

¿Cómo cuidar las uñas del bebé?

• Las uñas crecen rápido y pueden arañar la piel. Córtalas 1–2 veces por semana.
• Usa tijeras o cortaúñas especiales para bebés.
• Es más fácil hacerlo cuando el bebé duerme.
• Las uñas de los pies crecen más lento; córtalas una o dos veces al mes.

¿Cómo elegir y cuidar la ropa del bebé?

• Viste al bebé con una capa más que tú. Si hace calor (más de 22 °C), usa ropa ligera.
• Lava toda la ropa nueva antes del primer uso.
• Durante los primeros meses, lava su ropa por separado, con detergente suave y enjuaga dos veces.
• Si tu bebé es prematuro o tiene poca grasa corporal, puede necesitar más capas para mantenerse abrigado.

REFERENCIAS

• Offarm- Elsevier, Higiene y cuidados de la piel del bebé, https://www.elsevier.es/es-revista-offarm-4-articulo-higiene-cuidados-piel-del-bebe-13044453
• Dodot, reién nacido, Cuidados, Cuidados de la piel del bebé en niños de 0 a 36 meses, https://www.dodot.es/recien-nacido/cuidados/articulo/cuidado-de-la-piel-del-bebe-en-ninos-de-0-a-36-meses
• Quirónsalud, La salud persona a persona, Cuidados de la piel del recién nacido sano, https://www.quironsalud.es/blogs/es/piel-protege-cuidala/cuidados-piel-recien-nacido-sano
• HealthyChildren.org, Desarrollado por padres, respaldado por pediatras, Etapas y edades, Bebé, Baño y cuidado de la piel, https://www.healthychildren.org/Spanish/ages-stages/baby/bathing-skin-care/Paginas/default.aspx
• Johns Hopkins Medicine, Conditions and diseases, Wellness and prevention, Newborn Skin 101, https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/newborn-skin-101
• Stanford Children´s Health, Lucille Packard Children´s Hospital, Bathing and Skin Care for the Newborn, https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=bathing-and-skin-care-for-the-newborn-90-P02628
•  The Royal Children´s Hospital Melbourne, Kids Health Information, Fact Sheets, Skin Care for Babies, https://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/Skincare_for_babies/
• What to expect, first year care, Caring for newborn skin, https://www.whattoexpect.com/first-year/gentle-care-for-newborn-skin.aspx
• NHS Royal Berkshire Foundation Trust, Maternity Information, Advice on skincare for newborn babies, https://www.royalberkshire.nhs.uk/media/t5jliy1a/skincare-advice-for-newborn-babies_sep20.pdf

NIH, National Library of Medicine, Journal List, Pediatric child health, Skin Care for your Baby, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2528704/