Ejercicio en el primer trimestre del embarazo: qué es seguro y qué evitar
¿Es seguro hacer ejercicio durante el primer trimestre del embarazo y qué debo evitar? ¿El ejercicio durante el embarazo puede dañar al bebé? No. El ejercicio de bajo impacto, cuando no existen complicaciones médicas, no daña al bebé.Aporta beneficios para la madre, como: Mejor bienestar físico y emocional Control del peso Mayor energía y fuerza […]
Ejercicio durante el primer trimestre del embarazo
Introducción Si eres de las personas que se les gusta mantenerse en buena condición física desde antes del embarazo o quieres empezar con ejercicios de rutina durante el embarazo, el tener buena aptitud física es una parte importante del cuidado prenatal. Los estudios han demostrado que las mujeres que hacen ejercicio durante su embarazo, acortan […]