¿Qué tips debes seguir antes de iniciar ejercicio durante el embarazo?
¿Qué tips debes seguir antes de iniciar ejercicio durante el embarazo? 1. ¿Por qué es importante consultar al médico primero? 🩺 Antes de empezar o continuar una rutina, tu ginecólogo debe confirmar que no existan riesgos como placenta previa, sangrado, hipertensión grave, amenaza de parto prematuro o restricción del crecimiento del bebé. 2. ¿Cómo saber […]
Orinar frecuentemente
Actualizado a Diciembre 2022 INTRODUCCIÓN Es frecuente que tanto durante el embarazo como en el postparto inmediato, puedas experimentar alteraciones en la micción, desde una simple urgencia o necesidad imperiosa de orinar, hasta la pérdida (o salida) involuntaria de la orina.Según la situación: embarazo o postparto, obedece a distintas causas, pero no temas, su manejo […]
Ejercicio en el tercer trimestre del embarazo
Introducción Los síntomas del Tercer Trimestre varían para cada mujer y así mismo los tipos y tiempos de ejercicio deben de ser diferentes. Conforme llegas al final del embarazo, verás que hay algunos ejercicios que debes suspender: Las actividades que requieren equilibrio o una serie de movimientos extremos. Los ejercicios que requieren cambios bruscos de […]